サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。
さて、最近、Yahoo!知恵袋にて、
お悩みをみていると、多いのが、
◯◯◯という薬と×××××というサプリメントを一緒に摂っても問題ないのか？
という声。
サプリメントは食品だから
気にしなくても良いですよ。
と根拠のない回答をしている人がいます。
そんなことはありません。
食品でも、気にしないと
いけないものがあります！！
でも、どうやって調べるのか？
それはデータベースを利用すること。
データベースとは、
インターネット上の辞書のようなものです。
見ていただきたいページが、
国立栄養研究所の
健康食品の安全性、有効性
というページ
更新が追いついていないところもございますが、飲みあわせの他にも、この成分は本当に効くのか、安全なのか、を手っ取り早く調査するにはすごく良いサイトなのです。
あなたの飲んでいる
サプリメントは大丈夫ですか？？
国立栄研データベース
で調べてみてくださいね！
次回は少し掘り下げて、
お話ししていきます。
本日もここまで読んでくださり、
誠にありがとうございました。