サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。
先週が充実していたためか、
三連休、反動がきています。
ちょっと身体を休めています。
さて、本日は牛乳に含まれる
乳糖のお話です！
牛乳を飲むと確実に
お腹を壊す方がいると思います。
牛乳に含まれる【乳糖】という成分が
消化できないのが原因だと
言われています。
乳糖不耐症という言葉を知っている方
も多くなってきましたね！！
さて、乳糖不耐症の方は、
牛乳や乳製品を摂らないように、
生活を送っておられると思います。
が、それだけではなく、
サプリメントの錠剤や顆粒、粉末タイプにも気をつけていただきたいのです。
錠剤や顆粒タイプの
サプリメントを作る際に、
有効成分だけでは、
錠剤や顆粒などになりません。
固まらないのです。
そこで、力を加えると、
ぎゅっと固まりやすい性質を持つ、
添加物(賦形剤)を混ぜて、
錠剤にしたり、顆粒にしたりするのです。
そして、この添加物(賦形剤)として、
乳糖が安価でよく使われています。
ただし、全ての錠剤や顆粒などで、
使われているわけではありません。
サプリメントのパッケージ裏面の原材料名を見て、乳糖という文字がなければ問題ありません。
牛乳だけでなく、サプリメントでも、
乳糖を摂ってしまうことがあるんだ、
ということを知ってもらえればと思います。
本日もここまで読んでくださり、
まことにありがとうございました！！
人気記事はコチラ！！
サプリメントは水で飲んだ方がいいの？
https://ameblo.jp/telohan/entry-12352059013.html
意外と知られていない！？ サプリメント開発事情
https://ameblo.jp/telohan/entry-12261912528.html