サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。
世の中には色んなサプリメントの
【かたち】があります。
ソフトカプセル、ハードカプセル、錠剤、ドリンク、粉末、顆粒、など、実に様々。
見た目は薬と一緒のようですが、
薬と違って、サプリメントは適当に
作られているものがあります。
今回はカプセルに注目します！
何故、私がカプセル系のサプリメントを避けるか？を交えながらご紹介します。
健康のために飲んだ
サプリメントのカプセルが
まさかお腹の中で溶けなくなるなんて、
想像していないですよね？
が、とある組み合わせは
カプセルが変化してしまい、
溶けなくなってしまうのです。
つまり、せっかくのサプリメントが
中身が出ずに、無駄になってしまう！！
えらいこっちゃ！
その組み合わせとは、
植物系エキスとゼラチンカプセル
の組み合わせ。
植物系エキスに含まれる
ポリフェノール類と、
ゼラチンが反応してしまうのです。
反応が進むと、
たとえ胃酸の中で
1時間あっても、
溶けなくなってしまいます。
じゃあ、どうして調べるの？
ゼラチンはカプセルの原料！
パッケージの裏面を見れば、
ゼラチンが入っているかが分かります。
カプセルとしてよく使われています。
写真はDHCの鉄剤ですが、
ゼラチンカプセルを使っているのがわかります。着色料はカプセルの色付です。
そして、有効成分が
植物エキスかどうか？については、
◯◯エキスの◯◯が植物かどうか
わからないことが多いので、
一度インターネットなどで
検索してみてください。
私は結果的に、
ゼラチン×植物系エキスの
カプセルのサプリメントは
買わないようになりました。
サプリメントに、
騙されないようにしてくださいね！
本日もここまで読んでくださり、
誠にありがとうございました(^^)！