サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。
東京はすごい雪のようですね。
さて、東京といえば！
2020年のオリンピックですね！
スポーツサプリメント市場が
活気付いてきています
私はスポーツサプリメントの
営業マンでもありますので、
実際にアスリートの方々に
直接お会いすることも増えてきました。
多くのアスリートから、よく聞くのが、
どのサプリメントが、安全、安心か分からない。
また、サプリの知識がないので、
コーチや監督、知り合いから、
勧められたものをとっている。という声。
なるほど。事情は分かりますが、
でも、ちょっと待ってください！！
どれが良いのか？安全なのか？
たくさんあって、
混乱されていることでしょう。
そして、最近の流れで顕著なのが、
協会やチームでは責任を持たず、
サプリメントの摂取はあくまで自己責任！
というスタンス。
自分で良いと思ったものはとっていいけど、
自己責任でやってね。協会は知らないよ。
という流れになりつつあります。
もし、何かあったら、
そう思うと怖いですよね。
自分で何が良いのか、悪いのか、
しっかり見極める目、見極めるツールを知ること
が重要になってきます。
そんな時に、
知っておいていただきたい、3つのこと。
①アンチドーピング認証を取得しているか？
サプリメントの分析をしているか？
これを聞きましょう！
アンチドーピング認証マークは、
大きく分けて3種類あります。
1.JADA認証マーク
2.Informed-choice認証マーク
3.ドーピングガード分析
これらの分析のいずれかは必須です。
また、実際に使う予定の製造ロットは大丈夫でしょうか？と聞き、しっかり分析結果を出してもらうこと。
②スポーツファーマシストに相談する！
ドーピングを防ぐための薬剤師です。
え？これでドーピングになるの？
そんな、うっかりドーピングを防いだり、
アドバイスすることができます。
リンクからお近くのスポーツファーマシストを検索できますよ。↓
https://www3.playtruejapan.org/sports-pharmacist/search.php
アスリートの皆さんが、
安心して薬を飲んだり、
サプリメントを飲むことができるよう、
アドバイスをする薬剤師がいることを
覚えてもらえるとすごく嬉しいです。
③自分に足りていないものは何か、自分で考えてみる。
安易に勧められたサプリメントの効果を鵜呑みにしない。
アスリートにとって、
1番大事なのは
自分の身体です。
何かあると、それだけで取り返しがつきません。
よって、自分で何が足りていないのか、
を突き詰めると良いと思います。
そもそも、
自分がサプリメントを摂る必要ないと
感じるのであれば、
無理に続ける必要はありませんので！
一歩引いてみて、
本当に必要かどうかを考えてみましょう。
本日もここまで読んで下さり、
誠にありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします！