サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。
身体の歳の取り方が部位によって
変わるとしたら、どこだと思いますか？？
その部位は！
脳、筋肉、関節です！
サプリメント、食事ベースの栄養、運動を
組み合わせることで、
この3つの加齢は抑えられる！
栄養と運動は何となく、
想像していただけると思います。
サプリメントの役割は、
①足りない栄養素の補給、
②機能性を持つ成分をとること
の二つです。
例えば、
ガタガタの道を直そうとした時、
必要なものは
土やアスファルトといった材料、
そして、現場監督のような指示出し係。
サプリメントには、
①のように、足りないものを補うだけでなく、
②のような、身体になくても良い成分だけれど、
その成分を摂ることで身体に少し有利になる
ものもある、そんな風に理解してもらえれば良いと思います！
例えば、膝であれば、
グルコサミン、コンドロイチン、プロテオグリカン、ヒアルロン酸が①材料に該当します。
iHAや、非変性二型コラーゲンといった成分が②現場監督に該当します。
この辺の詳細は次回のブログで、
ご紹介しようと思います！！
本日もここまで読んでくださり、
ありがとうございました！！