こんばんは！
サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファー
マシストのtelohan(てろはん)です。
13年ぶりに高校の同級生と再会しました。
今ではなんと動物のお医者をやっているそうです(^^)
男子校でのくだらない昔話から、
仕事の話まで盛り上がりました。
そんな話の途中、
サプリメントって結局、何？と
聞かれたんですね。
あなたなら、どう答えますか？
サプリメントとは食品で、
不足している栄養素を補うもの。
食品であって、薬ではないよ。作用も弱い。
と私は答えました。
皆さんの答えと一致したでしょうか？
もともとは、
サプリメントとは足りない栄養を補うもの、
という意味合いでした。(①)
青汁や、野菜ジュース、ビタミン剤、ミネラルなど。
一方で、最近では、
機能性を追求するものも出現してきました。(②)
一目では何かわからないものたちです。
ケルセチン配糖体、MBP、5-ALAなど。
食品に含まれている成分ではあるのですが、
何か薬っぽい雰囲気を出してますよね。
日常生活で不足しているわけではないけれど、
プラスすることでより良くなりますよ。
という新ジャンルのもの。
薬っぽいけど、薬と違うの？
これが結局、サプリメントって何？
そんな混乱を招いていると私は思います。
機能性を追求するサプリメントについては、
本当に色んなものがあり、注意が必要です。
特保、栄養機能食品、機能性表示食品を、
選んで欲しいなと思います。
(まとめ)
サプリメントには、
①不足している栄養を補うもの
②機能性を重視するもの
の2種類がある。
②は選択に注意が特に必要！
本日もここまで読んでいただき、ありがとうございました！！