サプリメントに強い薬剤師、
サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。
さて、最近、同じ野菜を食べ続けたりする
ダイエットが毎年違うもので流行り続けていますね。
私の大学の教授の話を紹介します。
私の専門は薬理学といって、
薬が体の中でどのように効くのか、を
解明する学問です。
その薬理学の教授いわく、
植物には自分を外敵から守る為に、
それぞれの植物特有の物質が含まれている。
人間にとって毒になるうるし、
同じものを摂り続けると蓄積するし、
良くないんだ。
と聞きました。
確かに一理あるのですが、
私は植物全体に当てはめるのは
強引すぎるな、と思っています。
やはり、個別に、安全性が調べられているか、
を調べるのが1番だと思います。
１つ言えるとすれば、
植物そのもの ＜濃縮エキス ＜化合物、の順に
よく効くようになると共に、
毒性のリスクも大きくなるということ。
摂る際には意識してみてくださいね。
今日もここまで読んでくださり、
ありがとうございました！！