サプリメントに強い薬剤師、
サプリメントファーマシストのtelohanです。
まさに、今、花粉症発症中です。
花粉が飛んでると分かるもんですね。
鼻がピクッとなるあの感じ。
さて、今年から初めてみたのが、
薬とサプリメントの組み合わせ！
これ意外と良いですよ。
私はアレグラ(成文名、フェキソフェナジン)と乳酸菌を飲んでいます。
アレグラは眠くなりにくい抗アレルギー薬です。
鼻水や目のかゆみなどは一時的に止めることがでます。が、原因を治すわけではありません。
私がアレグラを飲んでいるのは効果が強いというより、眠気があんまり来ないからです。
※個人差はもちろんありますよ！
私の場合、花粉が飛ぶ1週間前位から、アレグラを買って飲んでいます。比較的、飲み始めるのが早いと症状はマシな気がしています。
でも、やっぱり根本的に治したいので、
良いサプリメントは何かないかなーと思っていました。
そんな私が注目しているのが、プロバイオティクスです。善玉菌をとって、腸の菌バランスを良くすることにより、免疫機能がアップするってやつですね。
学会に行った時にも話題になっていますが、プロバイオティクスは研究報告が右肩上がりで増えており、信頼できると思います。
最近はヨーグルトなどでも注目されていますが、いわゆる善玉菌を増やすには乳酸菌かなぁと私は思っています。
こちらはすぐに効果が出るわけではないのですが、継続しています。
薬とサプリメントのW使用による為か、
今のところはまだ症状はそこまでひどくないです。
少なくとも夜間の鼻水による寝苦しさや、朝起きた時の鼻水封鎖などの症状はないです。
みなさんのオススメの花粉症対策も教えてくださいね！！
今日もここまで読んでくださり、ありがとうございました。
なお、市販薬で鼻水などがひどくて、どうしようもない方は、病院に行ってくださいね。
市販薬よりも強力な薬がありますよ。