こんばんは。
サプリメントファーマシストのtelohanです。
今日はサプリメントから少し脱線して、
ニート(NEAT)について話します。
ニートってなんですか？
という方は下のブログを見てみてください。
さて、
仕事がら、大学の先生方とお付き合いすることが多くなってきました。
特にスポーツ科学を専門に研究されている先生方に共通するのが、皆さんやせていること。
身体がシュッとしていて、
おじさんなのに、すごく格好良いんですよね。
さらに、お付き合いするうちに
スポーツを専門にされている先生方は
歩くスピードが尋常じゃなく速いことに気づきました。
イメージはシャア専用ザクです。
先生は50過ぎで、私は30。
年令的には圧倒的に有利なはず、なのに！？
毎日の通勤で鍛えていたはずの早歩きでは、
先生の後ろについていくのが必死でした、、、
後から、先生に聞いてみると、
やはりかなり意識して、速く歩いているとのこと。
別の先生(60代)は毎日の電車通勤中に
100人抜きをするのが目標だ、とも言っていました。
なるほど！
やはりニートが重要！
運動ではない通勤だけれども、
意識１つで、運動に近いレベルで、
エネルギーを使うことはできるのか！
先生たちの普段からの心がけ、恐れ入りました。
皆さん、意識して、通勤時に、
三倍速で動いてみましょう！
目指せ！100人抜き！
自分も頑張ります！
下の写真は今日のニート記録
9000歩も歩いてました。
