アートスタイルとは？
おみちゃんがいうartstyleとは
①今より自由に活動をする
②今より楽しく毎日を過ごす
③今より収入がUPする
④一人で悩まない環境
このような生活を続けた先に
見たい景色を達成しよう
※アート
とはハンドメイドに関わらず
自由に生きる意味を指します。
【個】を認める
ひとり力をつけていこう！
自己紹介
①固定観念をぶっ壊したい！！
②みなさんと一緒に収入の
仕組みを作る！！
③集中力・趣味を得たい！与えたい！
YouTube2024.4.25
今回はコチラのブログを
解説しています
お休みの方～♪
YouTubeでもお話していますが
『休暇版 ワーカーホリック派』に
該当すると思っています。
やりたいことを１日に
つめこみ過ぎるタイプ
これをすると
疲れるし体調を崩すレベル
１日頑張り過ぎて
３日寝込む人、いますよね
何日の休みにやりたいことは
何ですか？
全体を見てスケジューリングを
していこう
私も全体を見ることは
苦手でした。
これはトレーニング次第です。
おみちゃん
happyノートより
『全体を見るトレーニング』
【例】
・１週間の休み
・３泊４日旅行予定
・ツアーでなく個人
やりたいことと
必要事項を書き出そう。
その後、イメージング
朝何時起きが理想？
午前と午後の予定バランス
・思っているより時間に余裕を
年を重ねていくほど
余裕を持たないと
ハプニングにパニックを
起こします
ハプニングを楽しむことも
旅行の醍醐味
そう思える人は
無計画の方が
アドレナリンは出ます
ハプニングが好きな人は
バタバタしても疲れないのです。
コレ不思議です
疲れるという感覚の人は
日程に無理があるってことが
解ります
何時まで寝ていたい？
何を誰と食べたい？
何時に寝たい？
自分軸で・・・
ここは基準にしようね
ノートとアートを
使い分けて自分を整えています。
人が好きな私でもひとりの時間は
毎日必ず必要です。
話すのも疲れたりする時は
文字や絵を描くと幸せホルモンが
本当の自分
「生きていく上で必要なこと」
ここをおさえておこう。
今後
自分には
何ができるのかが
わかっていきます。
●自分の習慣
●嫌ではない行動・活動
今の仕事、シニア世代
ずっと働いていけますか？
私は「ＮＯ！」でした。
病気もしましたし
体力や精神力も全く自信ありません
60歳でどう収入を得ていくか…
65歳でどう生活していくか…
具体的に設計していきましょう。
これはhappyノートで
毎日書くというワークでやっています
私は20年以上自分と向き合って
きました。
自分の状態がわからない人は
人ともめ事を起こします。
自分が原因を作っていることが
解ってきます。
ポイント1.肉体「カラダ」
ポイント2.精神「ココロ」
ポイント3.社会的「人間関係ほか」
3つのポイントが
満たされていくと
幸福感は高まっていきます
今すぐできることから
習慣を変えましょう
今できることはあるんだよ
happyノートは辞めないで
続けてくださいね
やり方はこちらをタップ(クリック)
あなた自身が
気づきのプロになれる
認知機能の活性化だ
私は自分の持っている感覚を
すべてお伝えしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
わからないことは聞く習慣
おみちゃん「楽ガッキー部」
1.趣味の楽しみ方と健康への
効果についてストレス解消や
メンタルヘルス向上のための
気付き能力UP法
描写を通じたマインドフルネスと
リラックス法
2.自己表現の探求
3.コミュニティとの交流
4.趣味を継続で楽しむためのサポート
こんな趣味があるけど
何かになるのかな？
このような疑問もOKです。
ハンドメイドとは無縁でも
気づきのプロを目指したい方は
お待ちしています。
少しの時間も楽しんで
生活しましょう
人生楽しみたい人！
困っていることや
今の状態を教えてください。
何か問題点をたくさんの目で
見つけていきましょう
公式LINEでコメント
お待ちしています
「ハンドメイド」は上手下手を
言う世界ではない
ハンドメイドに関係なくても
おみちゃんに相談したい人も
お待ちしています。
人の作品をみて感じるだけでも
感性が磨かれます
色から受ける力は
想像以上
ものづくりで自分を
見つめていく選択もあるよって
おみちゃんは思います。
参加方法はこちらのLINEを
使いますここをタップ
ハンドメイドとは無縁でも
気づきのプロを目指したい方は
お待ちしています。
自由に質問してね
質問例＊
●ハンドメイドをしないと入れませんか？
●料金は？(LINEはもちろん無料だよ)
質問は何でも自由に
してくださいね
気になることは直ぐに聞く。
なるべくその日のうちに
返信しますが
全てのコメントはいただいた
順番にしますので
リラックスしてお待ちください
おみちゃんの頭の中です。
●幸せだから笑う→
笑うからhappyがやってくる
●お金がないから何もできない→
何かやっていたらお金が入ってくる
●イイことがあったら感謝する→
感謝しているからイイことがおこる
行き詰まったら逆説に
思えばいいのです
さぁ〜
今日はどんな1日になるのやら
最期まで読んで頂き
ありがとうございます♡♡♡
今日も明日もみなさんの
幸せを願っています♡♡♡
愛ある一日に・・・