バランスボールって、案外筋肉痛とかにはならないんですね。
バランスボール体験して4日目
足の付け根とかお尻とか、下半身の筋肉痛を心配してたけど大丈夫でした
翌朝、なぜか右腕のダルさはあったけどそれも朝だけ。
すぐに大丈夫になったし、翌日以降も痛み無し
バランスボールしてる最中は、
私、倒れるかも
なんて思ってた。
でも、そんな風に思うのは、普段運動をしていないということなんです
最近休みの日は、子供の通学路を一緒に歩くようにしてる。
これも入学準備
そして、私の運動不足解消に繋がらばいいかなと。
主婦で家に居ることが多いと、本当に意識的に動かないと運動不足解消されません……
毎日どのくらい歩いてるのか、万歩計で計測してみようかな
1000歩歩いてないと思う
子供のためにも、自分のためにも、健康管理しよう
余談ですが、今回から買い物まわりキャンペーンの承認条件変わっていますね。
感想として、ん〜よく考えて買い物しなきゃです