術後100日になりました
今日はちょっと疑問を・・。
筋トレっていつまでやりますか？？？
私の主治医は術後から
筋トレしてね。
1か月、3か月の検診でも
筋トレ続けてくださいね。
そればかりです
とりあえず毎晩お風呂上りの数分
もらったプリントの筋トレを
続けています
特にしんどいこともなく・・
特に筋肉痛にもならず・・
そんなに負荷もかかっていないからかな。
動かすだけでいいのかなぁ…
これって一生やるの？？
術後の皆さんは、筋トレについて
どういう風に言われているのか
わかる範囲でいいですので
教えてください～