昨日は雨だったので家で
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ヨガ
エアロバイク
筋トレ
をしながらこもってました
今日はお天気最高～
晴れてる～
太陽の光浴びたい～
自然を求めて阿須運動公園へ
自転車に乗っていても風が気持ちよく
空も青い～
ウキウキしすぎ
公園に着いてからは
旦那殿と10キロジョギング
いつも5キロでやめようとへこたれるけど
なんとか頑張って走りきる
そんなときは
自分を誉めよう(笑)
走りきったあとはなんとも言えない
達成感
やっぱり走って良かったと思える瞬間
また1時間切れなかったなぁ
少し悔やむ～
旦那殿は1時間切ってて
しょげるテルコ
まぁ結果はともかく
あまりにも天気が良くて
二人で裸足になって暫し休憩
昨日の雨がまだ少し残ってるせいか
ひんやりして気持ちいい～
旦那殿はストレッチ
私はヨガをして終了
芝の緑
空の青さ
川の音
心地よい風
太陽の温かさ
たくさんの自然にふれ合えて感謝～
明日からまた頑張りますかね