いつもと違うところから声が聞こえてきた。
これは、からだからの声だな、と気づいて、意識を切り替えて、からだの声を読んでみる。
お腹のあたりから、わたしには珍しく(笑)人間キャラが登場。
せっかくなので、ここ1ケ月ほど続く腰痛について聴いてみると
「温めよ」とのこと。
そりゃわかってるけど、と言うと
「腹巻き」だって。
そっか、腹巻き。確かに足先よりお腹が冷えてるんだよね。
それから「動きなさい」って。
「散歩でもいいから」って。
動き過ぎて疲れることを気にして、体力温存してたけど、もっと動いていいらしい。
「フラはもちろんいい」けど、それだけじゃ足りないみたいだわ。
そうか～ 天気のいい日は散歩しようかな。
気温30度越えだったようだけど、腹巻き、やっぱ温かかった！
