アゲアゲ！アゲアゲ！

ブログネタ：憂鬱な気分の解消法は？参加中




嫌な事があったときや、気分が乗らないとき・・・・・なかなかエンジンがかからないとき・・・・・・







憂鬱な気分の解消法は？







・・・・・・・・・・・となると、ワタシの場合は、まずは・・・・







『音楽』だな



好きな音楽をでかい音でかけて、気分を上げる・・・・・・




無理やりテンションを上げても、この年になると・・・なのか？

持続性はないし、やっぱりあがりきらない・・・・



スマホに好きな音楽をたくさん入れているので、
それを聞きながら、テンションをあげる・・・・・




聞いていると、気がつくと憂鬱な気分からは開放されてる・・・




いくつかUPしてみます。



まずは、STAR　CLUB




ライブでもおなじみのこの歌・・・・



即体が縦揺れになります（笑）














それから、ワタクシの大好きなナオキのバンド・・・

SA・・・


定番の歌から、好きなもの・・・を並べました。

元気が出るわー。やっぱパワーをもらえる。














最後はCOBRA・・・・


いろいろ探したんだけど、
一番好きな歌が見つからなくて・・・・

出てくるのは、ナオキが在籍していたものが多かったので、今のももっとUPしてほしいなー
と完全他力本願！



だって・・・UPの仕方よくわかんないし・・・・





でも、やっぱCOBRA・・・・

すぐ世界に引き込んでくれるので、心が元気になるね！























気分が憂鬱なときって、
やっぱり、無理やりテンション上げるんじゃなくて、
ゆっくり気の向くままに行動しながら、自然に上がってくれるほうが、
テンションも長く続く気がする・・・・





おいしいものを食べてみたり、
軽く体を動かしてみたり、好きな音楽を聴いてみたり・・・・




好きなことをしながら、気分を切り替えていくと、
憂鬱な気分も解消されるんじゃないかなぁー





皆さんの憂鬱な気分の解消法ってありますか？








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