歯の続き・・・？

先日、『歯が痛くてねぇー』というお話しをさせてもらったのですが…

歯が痛い原因が、虫歯ではなく、

夜、寝る時の寝方と、肘つきと、舌を巻き込む癖と、日常生活の中での歯の食いしばり…

が原因だった事がわかり、

それからというもの、夜寝るときも、自分がどの方向を向いて寝ているのか…という事を意識しすぎるせいか、

何度も、何度も目がさめちゃうのだ…

まっ、元来ネボスケな私ですから、すぐにまた睡魔に襲われ、睡眠の中に誘われるのですが、

途中で何度も起きちゃうと、ぐっすり寝た気がしないのって、私だけ・・・？

でね、肘をつくのとかー舌を巻き込んじゃうのとかー、すごく意識してるのですが、

やっぱり長年の癖ですからねぇ･･････寝相と同様、こちらもそう簡単には、なおりません

気がついたら、ついちゃってる…巻き込んじゃってるってのを、何度も何度も直し、

なんだか、こちらも疲れちゃうよ・・・。

後は、歯の食いしばりも、やっぱりずいぶん意識してるから減ったものの、

やっぱりやってるねぇ・・・

職業柄、重たいもの・・5キロ強のワンコを抱き上げることなど？フード持ったり？バリケン持ったり？

しょうがないのかなぁー。

ってか、他の人は普段そんなにしてないもんなの？？？

まぁー皆様しないから、私だけそうなるんでしょうしねぇー（涙）

だけど、意識してるからか、歯医者さんに行って、2日目には、痛みはスッとなくなったんだよ

だけど、痛みがなくなったからといって、また意識しないと、

また痛みが出てきちゃうそうなので、気をつけなくちゃね…

無意識って、なんだか怖いね…。

意識しないと、やっぱりやってるし…癖になっちゃってるからね…。若い頃からの。

顎関節症になっちゃうかも…と思うと、頑張って直さない事にはね…

その寝方や肘つき、舌の巻き込みや歯の食いしばりをしてると、

先生曰く、歯の矯正より強い力で歯に負荷をかけていることになそるそうで、

このまま続けると、歯が折れるか、顎関節症になっちゃうか･･･なんだって…。

どっちもやだもん。

『80歳まで自分の歯で！』を目指して、頑張りマース！