少なすぎて 運動不足

一般的な一日の平均的な歩数は7000歩〜10000歩程度

一日の歩数が約3,000歩ぐらいの場合、

運動不足によって心臓疾患、肥満、糖尿病などのリスクを増加させることがあるそうです。

毎日の健康のためには、できるだけ毎日、運動を心がけて生活したいです

今日のテクテク　6000歩

ご訪問いただきありがとうございます😊

レギュラーフィットストレートジーンズ（丈標準78.5cm）

スウェットパンツ（丈標準65～71cm）

ペグトップハイライズジーンズ（丈標準68cm）

スウェットカーゴパンツ（丈標準68～70cm）

スウェットパンツ（丈標準65～67cm）セットアップ可能