突然、襲われるぎっくり腰
実は、
花粉の飛散が落ち着く頃が
隠れぎっくり腰の時期でもある。
先日、ぎっくり腰の
ご相談を受けたので
お話します。
ぎっくり腰って
なった人はわかりますけど
むっちゃツライですよね？
過去に、
私も2度ほどなったことがあります。
一度目は、中々手強かったですね。
1週間ぐらい考えて
ようやく解決方法が
見つかった感じでした。
一度目は、テコンドー最中に
なりましたが
練習中の時、
まさにギクッとなりましたが
私の応急処置で、
その日はそのまま練習出来ました。
寝て起きたら大変でした（笑）
ソックス履けない、
座れない
前屈全く出来ない
そうは言っても仕事を
休むわけにはいきませんので
（個人的価値観なので、
真似しないでください）
まずは、整形外科的なチェックを
自分でして、
腰椎の問題はないかチェック。
陰性でした。
しかし、
1週間変わらず
ずっとツライままでした。
で、その当時のみなと道場の
子供の時間から大人時間の
合間に、
やっと思いつきました。
時間が経ってくると
その状態（痛む状態）が
カラダの正しい状態に
なってきます。
なので、
その場合は、カラダに再教育することが
必要なのです。
そして、
大人の時間には、
もう問題なく
飛んだり、跳ねたり出来るように。
2回目も問題なく
解決しました。
とはいえ、
ぎっくり腰はしないに
越したことはありません。
あれから、
もうかなり経ちましたが
いまは、来られるお客様の
ぎっくり腰に対しても
余裕を持ってみられるようになりました。
ぎっくり腰は、
気をつけましょう。
そして、
マッサージや
時間をかけるのではなく
とにかく、再教育が必要です。