パンチやキックは、もちろん
球技でも、必ず出てくる
「腰から回す」という言葉
では、その腰から
捻るとは、一体どこから捻るのでしょうか？
おヘソ辺りから？
いえいえ、おヘソ周辺から
腰を捻ると
腰は痛めてしまいます。
間違っても、
おヘソから腰を捻ると
イメージしてはいけません！
腰は、カラダの構造上
ほとんど捻ることは出来ません！
では、
どこから捻る？
そうです。
股関節です。
股関節から腰を回さないと
結果的に腰は回せません！！
では、
その股関節とは
どこでしょうか？
多くの方は
太もも前側の付け根を
指すと思います。
しかし、
股関節というのは、
実際はお尻のエクボ辺りです。
これだけでも
だいぶ腰を回す感覚が
変わるかと思います！
こちらにも
股関節を感じるワークは、
紹介しております！
ご参考に！！