知っていますか？
1859年発行された
自己啓発のベストセラーの中の
ベストセラーと言っても
良い書籍
サミエル・スマイルズという人が
過去の偉人の名言を
まとめています
自己啓発といえば、
とにかく努力・成長すべき
という
自らを強いるようなイメージが
私にはあります。
もちろん、そういったことも
役に立つでしょう。
しかし、私は過去を
振り返ってそうではないように
なってきたと感じております。
それは、自己啓発の書籍から
離れるタイミングと
同じくして。
選手として、
強くなるためには、
やはり強度の高い練習は
必要です（しかし、
前回のジムチャンピオンとは別）。
そんな中どのようにして、
強度を上げていったのか？
それは、努力や成長すべきといった
ことではなく、
自らが成長したいと思えるように
トレーニングの組み立てを
していったからです。
これは、減量も同じです。
キツイ減量をしていた時
私の場合、3年間好きな物を食べて
いなかったです。
それでも、なぜ？出来たのか？
甘々の性格なのに。
それは、やはり、
自らを成長したいと思える
仕組み作りをしたからです。
アメリカの
有名なボディワーカーが
このようなことを晩年
残されました。
[どんなに避けても
避けるべきなのは、
カラダに強いることなのです。]
私がストレッチを
無理やり伸ばすことを
嫌うのは、これを身にしみて感じて
いるからです。
肉体だけでなく
精神も強いることがないよう
そうすれば、
2021年は新たな変化が
訪れるのではないでしょうか？
そんなことを
自分に語りかけながら
新たな変化を生み出していきます。