～15キロ減された方～
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63キロ→48キロに体重を落とされた女性
その女性は
日々、仕事と家庭のことで忙しく
それでも、スリムボディコントロールを
こなされていました。
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そんな中、
印象的なエピソード。
昨年、私がミニマリズムを生かして
肩を柔らかくする画期的な方法を
思いついた頃の話
当時、ヨガスタジオやレッスンで
話の中でも、お伝えしましたが
唯一、実施されたのは
この女性だけでした。
ストレッチじゃない、
カラダを柔らかくする方法。
ミニマリズムを生かして
そして、
本当に大事なのは、好奇心
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そう、スリムになるのに
本当に大事なのは、
運動や食事じゃない。
上手くミニマリズムを
生かされて
肩を柔らかくし、
かつ15キロ減量されたのでした。
✨ミニマリズムとは、
自分にとって、本当に必要なモノだけを
選び、実現すること
ちなみに、この方
当初目標50キロでした✨
