当たり前に繰り返してるから変わらない！

 多分、ストレッチって、

毎回同じことやらないですか？

 股関節を例にとりますが、

毎日、同じ状況ってないはず！

デスクワークの方でも、

今日は、パソコン見ていたとか

もしくは、会議でホワイトボードを

見ていたとか

 そうすることだけでも、

微妙に股関節への影響は、

変わるのです。

 それなのに、

毎回同じストレッチ

 そうするとね

実は、伸ばしてるようで

ただ、緊張させているだけって

いうことが

非常に多いのです。

 ストレッチ繰り返して、

あまり、変わらない方は、

ここを考えてみましょう！