先日、夫がジムから帰って言うには
軽く筋トレすると整う感じがする、と。
私も週に2－3回筋トレしてるけど
「整った」って感じたことがないから
なんだかとっても羨ましいなあ。
ジムも好きで行っているというよりは
運動しなくちゃ、という思いからだし
運動後は整うどころか、ぐったり。
ついついやりすぎてるのかなあ。
流行りのサウナも血圧が心配で
サウナ後水風呂なんて怖すぎて
じわっと温まるのが精いっぱい。
大体「整う」ってどんな感じなのかな。
体のコリや痛みがほぐれて、
良く眠れて、食欲もある感じかな。
子どもの頃からずっと虚弱体質で
不調を抱えていることが多い私は
「整う」感覚を味わうことに
ひそかに憧れているのでした。