大ご無沙汰のアピコです
皆様、元気にされてますか？
まだ、コルセットのお世話になっていますが
今回の胸椎圧迫骨折お陰･･･というか
これまでの姿勢の悪さに気づかされました
5分に一度は背筋を意識して伸ばしてます
｡｡｡それくらい姿勢が悪いってことですよね
大昔、ドールハウス作家の先輩たち（当時50代くらい）に
「こういう仕事していると、腰や背中がどうしても丸まって
年を重ねたときに必ずどこか痛めるから
スイミングとかして労わったほうが良いわよ」って・・・
ありがたいお言葉をいただいたのに・・・
言われた通りになりました
結果、シニアさん達の教室も1月2月はお休みしました。
楽しみにしてくれてた方々、ごめんなさい🙇
サンプルくらいは作れても
大量の木を切ったりの準備は無理
無理
背中丸めて力を入れて木を切る・・・最悪です
その上、このところ「ミニチュア」となると
参加者の中には難しい方も増えてきて
今年から「ミニチュア教室」から「クラフト教室」に変更し
もっと広範囲な「物つくりの場」に
しようと思っていたところでした
そんなこんなで、3月「クラフト教室」の
サンプルが仕上がりましたぁ～
上下の板はスチレンボード
木目は壁紙
他は発砲スチロールなど
身体に負担の掛からない素材です
オレンジ的なものは、金柑です🍊
大きさがちょうど良い
色の褪せた木の実は着色を
今まで貯めたドライもの、造花も若干
大きな花は紫陽花に色を付けたもの
でも、たぶん全然足りません
色付け頑張ろ
ミニチュアや細かい造形の仕事をなさっている皆様へ
姿勢に気を付けて、運動不足にならないように
無理しないで続けていきましょう