健康志向の人々の間で流行っている事（２）

健康志向の人々の間で流行っている事のもう一つは、

朝のスムージーです。

ニンジン、アボカド、ホウレンソウ等、

ビタミンや鉄分、それから抗酸化成分がたっぷり

とれそうな物をふんだんに使うのがキーのようです。

色々レシピはあるのですが、

最近周りで流行っていておすすめなのが、

ケール（４葉くらい）

バナナ（半分くらい）

パイナップル（片手くらい）

氷（１カップ）

水（１カップ）

生はちみつ（大さじ１）

分量はお好みでよいのですが、

何度か作ったところ上記の分量が

飲みやすいかと思います。

さて、

オンラインゲーム等しているとコンピューターの動きがスローになったり、

あれ？ウイルスに感染した？って思うことがある。

そういう時、コンピューターに強かったら良いのだけど、

そうでない場合全部お任せで調べて直してもらえると本当にありがたい。

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