オスカー・デラ・ホーヤ

ボクシングですが。

ヘスス・リベロがデラ・ホーヤに教えた3次元ディフェンスってのを調べてた。

以下、小泉ジョー著の「ボクシング・バイブル」より引用

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①上下（ヒザのバネを使ったダッキング）
②前後（状態をそらすスウェイバック、またはフットワークによるステップ・インおよびステップ・アウト）
③左右（ヘッドスリップ、ウィービング、または小さなサイドステップ）
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引用終わり。

そしたら、このブログが引っかかった。

「世界の強いボクサー紹介します 」
オスカーデラホーヤ

http://youtu.be/O4_tcTesUgw

動画もあって、とても参考になります。