サバ水煮缶で

サバ缶(水煮)でおつまみ作り

フライパンでオリーブオイルとニンニクスライスを温めて

サバ缶水煮を入れて軽くほぐし

さいの目切りしたたまねぎ、パプリカを加えて炒め

カゴメ基本のトマトソース(1袋)を加え

料理酒 少々

塩 少々

カレー粉 少々

これを実家にはグラタン皿なかったかも？と思い

埼玉の台所屋雑貨店セールで買ってきた

オーブントースター用スキレットに入れて

とろけるチーズをトッピング

15分焼く

バジルがなかったので

小ねぎパラパラ

出来上がり

従兄弟の娘Mちゃんが夕方いらして

旦那様が昨日 釣ったと

ヒラマサの刺身の柵を持ってきてくれた

最高です

父が

「ヒラマサはね 海のスプリンターと言われるくらい

泳ぐのが速い魚で…云々」

と釣り談義に花が咲いていた

父が愛用していた がまかつの釣竿を彼に譲ったから

きっとそれで釣れたんだろうと

ゆっくり味わって食べようと

ご機嫌

の話をしてたかと思ったら

わたしの出っ張ったお腹を見て 目が点

「わーー臨月んごっじゃ」と

年輪脂肪

恐ろしやー

と爆笑の夕餉

鹿児島帰省 2019.9

お昼に着く便で父のサポートのため鹿児島帰省

同じ便に 鹿児島ユナイテッドFCの選手が乗っていた

声をかけたかったが、ぐっと我慢

わたしの高校の後輩、娘の一つ上の先輩でもある

八反田選手もいらした

小柄だが、ずっとプロで頑張っている

MF

体がしなやかなんだろうなー

もう10年以上前の話

娘の担任が前年度は彼の担任だったそうで

彼はU17に選出されて世界大会に行った時も

遠征先のバス移動の時間も勉強を怠らず

成績も真ん中より下に落ちたことはない

優秀な生徒だとおっしゃっていた

文武両道

応援しています

鹿児島を盛り上げてください

できれば埼スタで試合を見たい

目指せ！J1

その時はレッズではなく鹿児島を応援します

レッズがJ2になるかもしれない？ 危うい

妹と1時に待ち合わせ

早速  ふくまんラーメンへ

やっぱり美味しい

焦がしネギがいいよねー

さっぱりスープに少し塩味が効いたチャーシュー

たまらん

妹は腹ペコだそうでラーメンにライスまで 

男子か

食べ終わって店を出ようとすると

またわたしのニックネームを呼ぶ人が

誰っ

高校の同級生Sさんだった

1月にプチ同窓会で会っていたから

 横に大きくなったわたしを見てもすぐ気づいたのかな

前回の帰省に続きまた 同級生と思わぬところで再会

鹿児島が狭いのか？はたまたわたしが何か持っているのか？

食後

妹から車を貸してもらって

実家へ

1ヶ月ちょっとぶり

父は声までかすれてまた弱々しくなっていた

今晩は

岩手のお土産 海宝漬けのっけ丼

松島のお土産 笹かまぼこ

黒豚しゃぶしゃぶサラダにした

黒酢、しょうゆ、めんつゆ少々、ごま油、おろしニンニク、カボスの果汁のタレで

ゴマをパラパラ

久しぶりにご馳走を食べたと

喜んで完食してくれた

明日からまた頑張りまっせ

蒸し暑い夜はサラダ蕎麦

今日の最高気温35度

昨日より5度ほど高かったよう

皆さま残暑お見舞い申し上げます

夜になってもまだまだ蒸し暑い

今晩は

まだへぎそばが余っていたので

妹から教えてもらったサラダ蕎麦を作った

茅乃舎出汁にプラス市販のめんつゆ(うちはにんべんの減塩つゆの素)

ごま油少々

氷を入れて冷やすので

味濃いめで

準備するのは

トマト、オクラ、大葉、おろし生姜、ゴマ

今日は松島で買ってきた笹かまもプラス

これはいい ヘルシー

松島で買ってきた

日本酒

宮城県限定 お米は蔵の華

純米吟醸 浦霞

フルーティでスッキリ 美味しい

買ってきてよかった

本日 29 肉の日だったので

20%引きだったから 贅沢にサイコロステーキも

ジューシィ

まだ残暑は続きそう

無理しないように 過ごしましょ