2年半前に実家に介護帰省していた時
アルバムがいっぱい入った衣装ケースを
父の寝室からリビングまで
10mくらいかな？運んだ時に
ギックリ腰ならぬ
ギックリ股関節のようになって
電気が走った
しばらく動けず
元々腰痛があるから腰を庇うような体勢だったからか？
前方に負荷が
無理をしたなー
違和感があったので
こちらに帰ってきて
近所の整形外科でレントゲンを撮った
骨には異常なしで
しばらく湿布して
温熱と超音波療法をしたのだが
大して良くもならず
通院4.5回でやめた
長距離歩いた後や方向転換の時など
右外側に違和感や痛みはあったが
湿布貼って誤魔化してきた
歩き方はもう高齢のお婆さん
元気な頃は夫の前をズンズン歩いていたが
今じゃ3歩下がって歩く
慎ましい妻のようになった
ただ、夫のスピードについていけないだけ
この冬 寒さが厳しくなって尚更
かなり痛くなってきたし
左側も痛むことがあるので
おそらく 変形性股関節症なんだろうが
詳しく診察して頂こうと
お医者さんが何人かいらっしゃって
自分で担当医を選べる整形外科
設備も整っていて
理学療法士さんもたくさんいらっしゃる整形外科を予約
HPの写真見て
感じのいい
院長先生にお願いした
数週間後まで予約がいっぱいの整形外科
どんな治療をすればいいのか？
どんな体操をすればいいのか？などを知りたかった
まあ、まずは減量よね
スイーツを食べない日を設けたので
少しは減ってきた
少し
3月の帰省では粗食にして痩せなきゃ！
まず、診察台に寝て
股関節の動きを診ていただき
レントゲンを撮ったところ
典型的な変形性股関節症ですとのこと
右側の股関節軟骨がかなりすり減っていて
骨が擦れてできたトゲのようなものも
あった
左側も少しすり減っていた
徐々に悪くなっていくから
なんとか食い止めていきましょうと
どうにもできなくなったら
人工股関節にすれば痛みは無くなるし
重い病気じゃないですから
大丈夫と
あっさり
手術は避けたいわー
湿布と痛みひどい時用の飲み薬を処方された
それから
治療は自分でやる体操と
毎回、最初に決まった理学療法士さん指導のリハビリ
温熱10分して左右20分ずつとのこと
毎日 体操がんばろう！
減量も
リハビリは来週からスタート
実家に帰省している期間は休んで
また3月下旬から復活することにした
これ以上酷くならないよう頑張らなきゃ