今朝は七草粥をいただいた
わたしの作り方は
お粥は炊飯器のお粥コースで炊き
すずな、すずしろの白い部分はカットしてからさっと茹でて準備
その他
すずな、すずしろの葉の部分と
ほとけのざ、ごぎょう、はこべら、せり、なずな
をみじん切りにして準備
今回スーパーで買った七草には紅すずなも入っていた
お餅をサイコロに切って
出し汁300ccでまず煮る
煮えたら
炊けたお粥を投入
準備していた七草を混ぜる
塩少々、出汁醤油をたらり
お粥美味しいな
今年も健康でありますように
股関節痛はウォーキングで筋肉を鍛えるしかないかなー
家の階段上りさえ痛みを感じるので
階段では鍛えられない
縄跳びもトライしたがダメだ 痛い
やはり外に出て平地を歩かねば
近所のスーパーには歩いて行くが
片道3分なのでね
たいして運動にならない
駅近スーパーまで歩かねば
片道1.2km
でも、帰り道の重い荷物を考えると
なかなかねぇ…
今は買い物に行く回数を減らしたいし
やはり頑張ってウォーキングしなきゃ
ジョンがいる時は
雨でも
強風でも雪でも毎日散歩せざるを得なかったからな
お陰でわたしは元気だったんだろうな
そういえば毎年1月7日にはジョンも
七草粥美味しそうに食べていたなー
一昨日、娘から
婿殿の実家で飼っているワンちゃんの散歩をしている動画が
LINEで送られてきた
まだ幼犬なのでちょこまかピョンピョン忙しい
羨ましい
あー
犬飼いたい
犬飼いたい追記
散歩してきた
風が強くて砂埃が舞い上がって10分でやめた
今日はコンディション悪すぎ
で、オヤツ
妹が送ってくれた
ラブリーの淡雪
紫芋とクリームチーズソース
なんて合うんでしょう
妹よありがとう
鹿児島のお茶と最高