レントゲンの結果は骨に異常なし 
ほっ
ほっ関節に炎症が起きているようなので
2週間分の薬を処方していただき
リハビリに週2.3回通うことになった
温湿布やマイクロ波当てるリハビリ中
暇だったので
料理の雑誌を読んでいたら
美味しそうなのがあって
名前は忘れたが
残り物野菜と合挽き肉
マッシュポテトでできるグラタンだった
自己流で作ることにした
冷蔵庫にある野菜
たまねぎ、人参、茄子、パプリカ、トマトを炒めて
塩胡椒
合挽き肉はニンニクみじん切り加えて別に炒めて
余計な脂を捨てて
塩胡椒
これをミックスして
味付けは
茅乃舎の野菜スープを買ってあったので
これを1袋使った
コンソメ顆粒のようなもの
ローズマリーなどハーブがあったら何か入れたかったが
何もなかった
ジャガイモ4個を茹で
つぶして
バターを20グラムくらい混ぜて
温めた牛乳を200ccくらい
塩胡椒
チーズをトッピングして
そうだ うちのグラタン皿 楕円形だ
今日は
ラグビーワールドカップ開幕
日本代表の活躍を期待して
がんばれ
ニッポン！今晩は日本戦 vsロシア