いろいろ旅の情報交換をして楽しい時間を過ごした
今日は
旦那様のご実家から
旦那様のご実家から安納芋の冷凍焼き芋がたくさん届いたそうで
おすそ分けを持ってきてくれた
ありがとう
この3倍くらい戴いた
娘たちの好物なのであっという間に無くなるかも
あっためて食べてもよし
これからの季節は
半解凍でスプーンで掬って食べるのもいい
義理の妹は同じ年だが
体型が若い頃とほぼ変わっていない
自宅でヨガをしたり体を動かして筋肉をつけているようだ
太陽のポーズで100数える運動を続けているそう
先日はそれを披露してくれた
ウエストは結婚当初とほぼ同じだとか
真似してみたが10秒で蹌踉めく
情けない
情けないでも、脇腹が引き締まる感じがするから続けよう
自分に厳しい兄妹だ
夫も毎晩柔軟運動をしている
結婚して28年目だが
ずっとだ
独身の頃から継続しているそう
週末は早朝ジョギングを欠かさない
始めてもう5.6年経つかな
中年太りとは無縁だ
わたしだけがぷくぷく
今日は高校時代のお友だちいつメン5人で
皇居周りジョギングと
再就職された方のお祝い
早朝
いそいそと出かけていった
いそいそと出かけていったわたしはジョンの散歩をしなくなったから
運動不足が顕著なお腹周りになってきた
ジョンのお散歩は公道ではもう無理
後脚がもつれて
バタン！と倒れたまま起き上がろうともしないから
今は夜に家の前のインターロッキング私道を
4往復するくらい
約240メートル
でもう限界
でもう限界倒れて起き上がれない
そのまま寝そうになる
おいおい
おいおい最初から頭はずっと下がったまま
トボトボ歩く
とは
こういう歩き方だね
わたしも一緒に後ろ向き歩きをしながら同行
筋力アップ になるかな？
になるかな？