何も運動をしていないので
体力がありません
なのに 短距離だけは わりと速くて
小学生～中学生時代は この時期 必ず リレー選手に選ばれて
体育の時間は 特訓して
放課後も残って バトンの練習をしたものでした
思い出すなぁ～
夏休みにだらだら過ごしていたものだから
子どものくせに 立ちくらみ
今思えば 脱水症状を起こしていたのか？
気分が悪くなって 保健室にお世話になったものです
長年の運動不足がたたってか
体重は年齢に比例して増え
駅の階段を上るのもしんどくて
このままじゃ この先 太る一方で
足腰丈夫じゃないと 旅行もできなくなるし
一念発起
スポーツジムに入会して 鍛えることにしました
来週～スタート
とりあえず 月４回コースのお試しで
まずリラックスヨガと水中ウオーキングにチャレンジしようと思います
目指せ 半年で 減５キロ
