猛暑続き
庭のベンチの下で ごろごろしているからか？
ジョンの下腹部 たる～ん
毛かな？と思い 触ってみたら やはりお肉
（何すんの？
って顔で見てた）
５月初めに動物病院で体重測定した時は 12.5キロだったのに
あれから３か月で 13.2キロになってしまった
ご飯の量は変わっていないから
やっぱり運動不足かな？
わたしと一緒 
ここ何日も食べ物ブログになっちゃったように
甘いデザート やめられません
散歩は夕方６時頃 1.5キロくらいかなぁ
川沿いの遊歩道を歩いたり 駆け足したり
わたしも これくらいで精一杯
６時でも まだ３０℃あるもんね
帰ってきたときの 汗がはんぱない
残暑厳しすぎる
あの初秋の朝のヒンヤリした空気が好きです
もうこれ以上 太らないように できれば痩せるように
９月から ジムに行く予定
水中ウォーキングに励まなくては！！
午前中もジョンの散歩始めるかなぁ・・・・・