11月中期体重測定

昨日は体重測定日でした。

ドキドキ　ドキドキ　

一昨日のうどん＆炊き込み食い過ぎが怖いです。

でも、毎日のランニング。

そして週に２，３回の筋トレ。

みんなに「体型が変わってきた。」とか「体が引き締まってきた。」

と言われているポップコップ。

大丈夫。頑張っていれば絶対に結果が出るはず・・・。

測ってみると、

体重　８２kg 　体脂肪　２５％

おぉ～。

・・・。

・・・。

微妙に減っています

体重－１,４kg、体脂肪－１％

１５日間ではやはりこんなもんなんでしょうか・・・

しかしダイエット始めてから体重－５kgです。

体脂肪は－２％・・・やっぱり減りにくいんですかねぇ。
　
目標の－１０％まであと８％

苦しくったって、頑張れポップコップ！！