おはようございます。
今日は金曜日、「週の最後だ頑張ろう！」と意気込む人も多いのではないでしょうか。4月も2週目が終わり、そろそろ新社会人の方も慣れてくるころですね(留年生が何言ってんだw)
本屋さんに行くと、よく「成功するための～」という本があったり、インターネット上では「成功するために必要な○つのこと」といったエントリーをよく見かけますね。成功するための事例や思考、目標達成のための方法論は数多くあります。
僕はどれも正しいと思うし、逆に全部は信じないというか、全部が全部自分に合うとは思っていません。常にそんな視点で読んでいます(まずはやってみる、ということは大切にしていますが)
そんな中で僕が感じるのは、
「成功するにはその人なりの良い習慣を作ることだ」ということです。換言すると、自分なりの「勝ちパターン」を確立してしまうことです。
有名な話ですが、イチローはルーティンワークの人と言われています。朝起きてからトレーニングまでの過ごし方、トレーニングの項目や確認事項、試合前のルーティンetc...
どれも徹底的に行い、逸話では毎日奥さんのカレーを食べている、なんてのもありますよね笑。スポーツ選手だけではなく、ビジネスで成功している方や目標を達成している人は、自分なりの良い習慣を確立していると思います。
日々過ごす中で、就活でも仕事でも勉強でも何でも構いません、
・何をしたらうまくいったか
・何をしたら気持ちよく過ごせたか
なんてことをメモしていると、自分なりの成功パターンがある程度わかり、習慣化すれば大きな目標を達成できちゃいます。
例えば僕で言うと朝気持ちよく体を起こすために、起きたら温かい昆布茶を飲むことにしています。お腹があたたまるのと昆布茶特有のしょっぱさで、目が覚め頭がスッキリとし、かつ食欲も湧いてきます。
これ、たまたま朝起きて昆布茶飲んだら目が覚めたので、それを覚えておいて実践しているだけなんです笑。
そんな簡単なことですが、僕にとって朝のスタートを気持ちよく切れるので大切にしています。
また「良い習慣を作る」ということに加えて、「悪い習慣を断つ」ことも重要です。自分なりの勝ちパターンを確立するのに、余計だと思う習慣は断つべきです。
先程の僕の例で言うと、朝に昆布茶を飲み頭と体を起こすことは、一日の良いスタートを切るためです(偶然から始まり、寝不足の朝に起こすために続けましたが)。
本質的な目的は「一日の良いスタートを切ること」です。なので、そもそも夜更かしをして寝不足状態を作ってしまうことが良くないんですよね。夜更かししてしまう習慣を断ち、かつ体と頭を起こす昆布茶習慣を継続すれば、完全な僕の勝ちパターンの確立ですね笑。
ちょいと尻すぼみになりましたが、
皆さんも自分なりの良い習慣、勝ちパターンを確立してみたらいかがでしょう。
ではでは
＊電車の中で一気に書くと、構造や流れがめちゃくちゃになりますね。頭の中で整理しながらちゃんとまとまった記事が書けるよう努力したいですね。
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