本日はＭＡＴの練習会でした！！(^^♪
今日の練習は栄太メニューです！
☆本日のメイン練習☆
Ｋ ５０✕1 (１’) ＭＡＸ
Ｋ １００✕４ (２’)
Ｄｒｉｌｌ ５０✕４ (1’15”)
Ｓ ７５✕１ ３/４ レース タイム【４５”２】
rest３’
Ｓ ５０✕１ リラックススプリント タイム【２９”６】
rest３’
Ｓ ２５✕１ ＭＡＸ タイム【１４”２】
来週はもみじカップの為、レースペースをイメージした練習を多くとりいれてありました。
７５ｍのところでは予定通りな感じでいけました。
５０ｍではテンポが上がらず思ったよりリラックスしすぎました。笑
２５ｍでは疲労がきてスプリントを出していくことができませんでした。"(-""-)"
２５ｍのところでスプリントが出せないようではもみじの後半が心配です。
ラスト１５ｍは魔物がいるらしいですからね。笑
もみじまであと１週間です！
ここからは何をするのかが大切になってきます。
今ある感覚を繊細に作り上げるなど細かい修正をして頑張っていきましょう！！(^^)
今日も読んでいただきありがとうございました。
また、明日の更新をお楽しみに！！