信久と共に呼んでいただきました！！
今週末にあるもみじカップに向け、スタートやコンディショニングについてアドバイスさせていただきました。
コンディショニングといってもそんなにたいしたものではないですが、、、
普段の練習やレース前に行う体幹トレーニングと肩甲骨のストレッチを行いました。
泳ぎの中でどの泳ぎでも使う【肩甲骨】この部分の動きが悪いとストロークに大きく影響します。
みなさん向上心があり楽しい練習会をすることができました！！
明日も参加させていただく予定です！！!(^^)!
また明日の更新をお楽しみに！！