今日はコーチングのみで泳いでいません。笑
泳いでない日多いなー笑
でも陸上でのトレーニングは指導しながら一緒にしまいした。
昨日のダメージが、、、、
MATの選手達も筋肉痛と戦いながら頑張っていました。
ジュニアたちに負けるわけにはいかないので私も負けじと頑張りました。
本日もぼろぼろです。笑
最近、陸上でのミットを蹴るトレーニングで水中での動きに変化が見えてきました！！
すこしずつですが腿から動くようになってきているので今後が楽しみです！！
ミットキックは下半身から上半身までの連動を使うので
水中には効果的だと考えています。
明日はTRXをしようかなー！！
また明日の更新をお楽しみに！！