最近の練習は、筋トレの時間をなくしてスイムの時間を多くとっています!!
1時間45分~2時間くらいですね!!
いつも泳ぐ時間が少ないので、ここぞとばかりに泳いでます!笑
少ない時間に体が慣れていたので疲労が、、、、
特に私は足に疲労がたまりよく攣ります。
まあ、攣っても多少はそのまま泳ぐんですけどね!笑
練習の最後の20分くらいは時間をとって『質問コーナー』的なこともやってみてます!笑
選手の泳ぎを集中して修正したり、わからないことを話し合ったりしてます!!
いつもは時間に余裕がないのでできませんが、夏時間は時間があるのでしっかりフォームやターン、姿勢など細かい部分の修正を頑張っています!!
またの更新をお楽しみに!!
