１７日 金曜日 MAT練習会‼︎
普段練習会をしているプールが
休館の為 別のプールでの練習会
でした！
メインメニュー
S ５０ × ６ ５０秒 潜水K＋S
TEKISUIパドル・アーチソフト
rest １分
SPRINT ２５ × ６ S１ ６０秒
rest ２分
S ５０ × ３ S１ ６０秒 ２０%
TEKISUIパドル・マイクロソフト
S ５０ × ２ S１ ８０秒 １２%
TEKISUIパドル・マイクロソフト
S ５０ × １ S１ ８０秒 MAX
rest １分
筋トレ・３種目
２SET
水温が少し高めのコンディション
が良かったのか…。
泳ぎやすかったです。
SO選手のKoheiくんとご両親から
素敵なバルーンプレゼントを頂き
ました。
ありがとうございました。