５月８日 （金）MAT練習会！
ゴールデンな疲れが身体中に
溜まりまくっての練習会でした。笑
メインメニューに入る前に足を
やられていました。
メインメニュー
S １００ × ４ S１ Best＋２０%
TEKISUI・アーチソフト
ES ５０ × １ ２分
S ５０ × ４ S１ Best＋１５%
TEKISUI・マイクロソフト
ES ５０ × １ ２分
K＋S ５０ × ８ ４５秒
TEKISUI・マイクロソフト
rest ２分
２５ × ８ ６０秒 ①潜水②S・MAX
TEKISUI・マイクロソフト
Ｄrill S ５０ × ４ ７５秒
S ５０ × ２ S１ MAX
①足が攣ってキケン
②２９-１３
疲労でなのか⁈
思ったようなテンポで動きません‼︎
バサロも泳ぎも重たくキレがナイ！
練習であっても、良いイメージを
残していきたいですね。