今週末は予定があり MAT練習会にも
参加出来ないので。
代わりに 今日（１１日）泳がせてもらいました(^^)
本日のメインメニュー‼︎
S ２５ × ２ （１分） S１
テキスイ・マイクロ ベスト＋１秒
S ５０ × ４ （９０秒）S１
テキスイ・マイクロ １２%
Ｄrill S ５０ × ３ （８０秒）
テキスイ・アーチ
S ２５ × ２ （１分） S１
テキスイ・マイクロ ベスト＋１秒
S ５０ × ４ （９０秒）S１
テキスイ・マイクロ １２%
Ｄrill S ５０ × ３ （８０秒）
テキスイ・アーチ
S ５０ × ６ （８０秒） S１
１５%
かなり追い込みましたよ～。
練習量は少ないですが！笑
水感は、良い感じです。
泳速は、本数が増すと厳しいかな。
心肺機能は、まだまだって感じです。
週に２回くらいのスイム練習で贅沢は
言えませんが、もっと精度を上げて
いきたいものです‼︎
故障しない程度に 頑張ります。(^^)
またの更新をお楽しみに‼︎