からだの声

おはようございます

今日も快晴
朝からたくさん洗濯してます

昨日は お友達のおじいちゃんが釣りに行ったからと、三枚に卸した はまちを 持ってきてくれました

早速 お刺身にして食べました

かと思えば、近所の方が「これ、１回分だけど食べて」って、新米を持ってきてくれたり

嬉しい・・・


昨日も夜、気が付いたら寝てて・・・

せっかくの秋の夜長なのですが、たっぷり寝てます

でも最近は、ちょっと体の声を聞きながら生活をしてみようかな～って思っているので、今は睡眠が必要なんだと思ったりしてます

昨日は月１の体のメンテナンスという事でカイロプラクティスをやってる友達のところへ。

施術してもらい、新たに アドバイスをもらったり、体操を教わって帰りました

日頃から自分でできるように体操を教えてくれるので、なるべくやるようにしてます。

だから、ちょっと悪い部分が出てきた時、なんかちょっとおかしいな～って時に施術までの間に体操ができたりするとまた違うんですよね～

だんだんメンテナンスも必要にはなってきますが、ちゃんと体の声を聞いていきながら過ごしていきたいな～と思ってます