おはようございます ![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
ここ数日、夜 起きてられなくて 気が付いたら寝てる![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/ca/canalove/16319.gif)
そしてブログ更新できず。
前回のブログで、まさかの さ・・・
を書きました。
そう、これ「まさかの 坂」の話ではありませんよ![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/ca/canalove/16319.gif)
白湯生活が続いてるという話でしたが、けっこうみなさん白湯生活されてますよね
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
そしてブログを読んでくれた香枝さんブログはコチラ❤が、白湯に関して書いて下さいました~♪
香枝さんは足裏のマッサージをされていますが、今朝UPされた記事を読んで更にパワーアップ![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
されてるな~
と感じました ![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
どんな風にパワーアップされてるかは読んでみてくださいね~![*花*](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momo10s/11396.gif)
そうそう!
白湯ですが、今までは沸騰してすぐのお湯を冷まして飲んでましたが、やっぱりちゃんとやってみよう![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/2389.gif)
という事で沸騰してから蓋をあけ、そのまま10分フツフツとさせたものを飲んでます![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
白湯について調べてみると・・・
内臓の温度が1度上がると、免疫力が約30%上昇する
基礎代謝も10~12%上がると言われているので脂肪が燃焼されやすい
体の中の毒素を排出してくれて内臓をキレイにしてくれる
と、こんな感じらしく やっぱりこれは続けていこう![かお](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
と思ったぴーちでありました![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
ここ数日、夜 起きてられなくて 気が付いたら寝てる
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/ca/canalove/16319.gif)
そしてブログ更新できず。
前回のブログで、まさかの さ・・・
を書きました。
そう、これ「まさかの 坂」の話ではありませんよ
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/ca/canalove/16319.gif)
白湯生活が続いてるという話でしたが、けっこうみなさん白湯生活されてますよね
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20311.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
そしてブログを読んでくれた香枝さんブログはコチラ❤が、白湯に関して書いて下さいました~♪
香枝さんは足裏のマッサージをされていますが、今朝UPされた記事を読んで更にパワーアップ
![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
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![しあわせ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/a-/a-little-bird-428/35203.gif)
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
どんな風にパワーアップされてるかは読んでみてくださいね~
![*花*](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momo10s/11396.gif)
そうそう!
白湯ですが、今までは沸騰してすぐのお湯を冷まして飲んでましたが、やっぱりちゃんとやってみよう
![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/2389.gif)
という事で沸騰してから蓋をあけ、そのまま10分フツフツとさせたものを飲んでます
![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
白湯について調べてみると・・・
内臓の温度が1度上がると、免疫力が約30%上昇する
基礎代謝も10~12%上がると言われているので脂肪が燃焼されやすい
体の中の毒素を排出してくれて内臓をキレイにしてくれる
と、こんな感じらしく やっぱりこれは続けていこう
![かお](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)