冷やし過ぎに注意！

暑い日が続きます。

ましてや湿度が高いので余計不快に感じる今日この頃。


　とはいえ、あまりクーラーに頼らないほうがよさそう。

あまり冷やしすぎると、暑いのか寒いのかもわからなくて

夜、つけっぱなしで寝た翌朝は非常に身体がだるい。

睡眠もよくとれていないような気がするし・・。


　特に直接、風を受けないように注意しましょう。

扇風機でも体調が悪くなるので。


　一応、家でのクーラーの設定温度は27度としているが、

身体の為にもエコのためにも、これ以上温度を下げないように

しないと。