２月くらいだろうか
歯を食いしばるようになった。
当初
最初の口内炎ができたので痛くて食いしばってしまうのかと思った。
口内炎、今三回目の口内炎が治りかけ。
食いしばりは治らない。
歯医者さんに行った。
マウスピースを作ってもらってる。
はやくほしい。
いつもの先生の所でも聞いた。
「家中に「食いしばらないで、唇閉じて歯は浮かして」と張り紙する人もいるってよ」
え、私もそれやるの？
なんでも
無意識のうちに食いしばってしまうから
意識して食いしばりをやめなきゃいけないらしい。
食いしばりの弊害
首やあごが疲れる、それが過ぎると痛い。
歯がすり減ってるような気がする。
すり減ったと思える歯が口の中に当たってケガして口内炎になる。
もしかしたら
肩や背中が痛いのは
このせい？
早く私にマウスピースを！
ではまた。