昨日は早く寝た。
夜九時半だっただろうか。
バタンキューだった。
仕事が忙しくて体がしんどかった。
お昼食べたおうどんで血糖値があがるせいか
電車で寝てしまいそうになった。
昨日は内科の診察だった。
血圧がここの所低いが
調子の悪い時に測ると
なんか妙に低い。
一週間ほど記録すると先生に
「…低いですね。今の血圧測ってみましょう。」
と血圧計。
測ってみるとやはり低い。
「お薬止めてみましょう。」
投薬中止になった。
お昼しっかり食べれたので
まだコンビニに行く元気があった。
めぼしい食材買って、夕飯の支度しなきゃと
急いで家に帰った。
とりあえずご飯炊けば何とかなると
珍しく3合半炊いた。次の日おにぎりを職場に持って行くためだ。
疲れたときはニンニクだ、餃子ほどは使わないから
平日にニンニク食べてもいいだろうと
すた丼もどきほうれん草入りを作った。
豚肉を茹でた汁のあくをとって、こぶだしを入れ、
エノキと豆腐を入れてみそ汁にした。
お味噌はいつもより濃いめにした。
できた。
みんながつがつ食べている。
しいて言えばもう少し砂糖減らして
お醤油きかせればいいかな…と思ったら
みんなお醤油追加で入れていた。
やっぱりお醤油足りなかったか。
食べ終わって片づけて
お風呂に入って髪乾かして
どっと疲れが出た。
こんな日は寝るに限る。
早々に布団に入った。
今朝は朝の４時半に起きた。
５時でもよかったんだけど
洗濯物の量が多いので起きることにした。
おにぎりも作れた。
朝ごはんも食べれた。
薬も飲んだ。
顔も整えた。
英語の勉強…するか。
ではまた。