気が付いた

体重が減らない…。

今朝の体重５８．８キロ。

うそでしょー!（涙）



分析してみよう。

昨日ドーナツ作った。

味見も当然している。

ガッツリ食べたのもある。

でも、

そんな簡単に太る?



仕事に行って

帰ってきた。

体重５９．４キロ。

は？



原因は

便秘と

運動不足と

やっぱ食べすぎ。

エネルギーの収支があってないと太るのは当然だ。

で

今日の仕事の様子を分析

あ、

動いてない。

座れる所もある。

これはカロリー消費しないわ。

でもさー

みんなお昼よく食べてるなー。

朝ごはん食べてる？

夕飯もしっかり食べてる？？

それでダイエットに興味なしなんてうらやましいわ。



とにかく

動かなきゃ。

家帰ってから掃除機バンバンかけたった。

次は？

当然夕飯の支度でしょう。


ではまた。