体重が減らない…。
今朝の体重５８．８キロ。
うそでしょー!（涙）
分析してみよう。
昨日ドーナツ作った。
味見も当然している。
ガッツリ食べたのもある。
でも、
そんな簡単に太る?
仕事に行って
帰ってきた。
体重５９．４キロ。
は？
原因は
便秘と
運動不足と
やっぱ食べすぎ。
エネルギーの収支があってないと太るのは当然だ。
で
今日の仕事の様子を分析
あ、
動いてない。
座れる所もある。
これはカロリー消費しないわ。
でもさー
みんなお昼よく食べてるなー。
朝ごはん食べてる？
夕飯もしっかり食べてる？？
それでダイエットに興味なしなんてうらやましいわ。
とにかく
動かなきゃ。
家帰ってから掃除機バンバンかけたった。
次は？
当然夕飯の支度でしょう。
ではまた。