おお！
なんとか
体重５８．６キロ！！
ちょっと待て
今一日２００ｇ体重が落ちてると言う事は
５日で１キロ
１０日で２キロ
３０日で６キロ…、にはならないか。
でもちょっとペース早いかも。
仮に
２日で２００ｇ体重を落とすとすれば
１０日で１キロ
３０日で３キロ
うん、このくらいが理想だな。
かと言って
今の食事や運動が過激だとは思えない。
強いて言えば
おやつをやめたのはちょっと厳しかったかな。
それに
生理が来ると体重は思うように痩せない。
まだ生理じゃない。今のうちにやせて…も
いけない！
私の感触では生理直前から終わるまでは栄養がいる。
カロリーを余分にとっても仕方がない。
もし
生理が遅れたら
それは私のダイエットが間違ってることになる。
そこも大事だ。
今日の朝ごはん何食べよー。
レタスもたくさん手に入ったし、
体冷やさないようにしっかり食べなきゃ。
ではまた。